校教务〔2026〕083号
各二级学院（部）：
为贯彻落实省教育厅《关于加强与改进教师心理健康工作的通知》文件精神，加强我校教师心理健康关爱工作，帮助教师科学识别压力、有效调节情绪、提升心理调适能力，以更积极健康的状态投入教育教学与日常工作，教师发展中心将于2026年5月22（周五）下午14:00-17:30举办“压力释放与心理赋能”主题工作坊，现将相关事项通知如下：
一、地点：教学大楼311
二、学时：继续教育学时6学时（教师发展中心将为与会教师颁发培训证书及纪念品）
三、参加人员：对压力释放与心理赋能感兴趣的教师，工作坊人数限25人，报满即止。
四、报名方式：请有意参加的教师于2026年5月15日17:00前，扫描下方二维码填写报名信息。教师发展中心将根据报名顺序与人员结构进行审核，最终报名情况以后续通知为准。
五、工作坊内容
压力认知与自我觉察：识别压力来源、觉察身心反应；
压力气球团体体验：通过具象化活动看见压力、释放压力；
情绪调节实用技巧：可迁移到日常工作生活的减压方法；
团体分享与支持：同伴互助、经验交流、心理赋能。
六、有关要求
请参训教师提前10分钟到场签到，全程参与，勿迟到早退。
活动期间请将手机调至静音或关机状态，遵守团体辅导保密与尊重原则。活动为体验式团辅，建议穿着宽松舒适衣物，便于参与互动。
七、工作坊特邀嘉宾简介：
廖艾平：国家二级心理咨询师、衡阳市公安局心理服务团队核心成员
受训背景：湖南会天心理精神分析动力取向连续课程培训、李小龙高级精神分析连续课程培训、王琳俐家庭治疗连续课程培训、台湾曾仁美博士沙盘游戏治疗连续课程培训、台湾童玉娟绘画治疗连续课程培训、焦点治疗与团体辅导连续培训、张海音危机干预及创伤治疗连续课程培训、曾奇峰精神分析中级班、李晓驷梦的解析连续课程培训、仇剑崟高级精神分析连续课程培训、李小龙自体心理学连续课程培训、李晓驷师精神分析徒班连续课程培训、仇剑崟动力性人际治疗工作坊、人我调节躯体取向创伤治疗专业培训
教务处（教师发展中心）、校工会
2026年5月11日