为扎实推进学生心理健康教育工作、普及心理健康知识、培育学生积极健康的心理状态，10月28日晚，计算机科学与工程学院心理健康部在信息楼2219组织开展世界精神卫生日心理健康教育活动，先后开展“心守暖阳，健康同行”心理小讲堂与“悦纳自我向阳而行”主题班会，各班同学代表参与。

心理小讲堂上，主讲人引导同学们正视内心的焦虑与迷茫，讲授科学、可操作的情绪调节方法，纠正“心理困扰等同于软弱”的认识误区，让大家明白主动向朋友、老师求助正是关爱自己的表现。活动呼吁同学们关照自我，理解、陪伴身边人，彼此扶持，守住内心温暖，接纳自我、逐步成长，促进身心健康发展。现场氛围温馨，同学们积极交流，切实感受到集体的温暖。

随后开展主题班会，以关注心理健康、疏导心理压力、学会悦纳自我为核心。各班主讲人围绕大学生常见心理问题、情绪管理技巧、压力调节方法及人际交往注意事项细致讲解，并结合日常学习生活中的案例，引导同学们正视负面情绪、学会自我调节、积极接纳自我。同学们认真听讲、积极思考，在互动环节踊跃发言，主动分享情绪调节经验与生活感悟，进一步掌握了科学的心理调适方法，有效缓解了日常焦虑与压力。

此次心理健康教育活动内容充实、衔接紧凑，既普及了心理健康知识，帮助同学们掌握情绪调节与自我关怀的方法，也丰富了班级文化建设内容，进一步夯实了学院心理健康教育工作基础。下一步，学院将常态化开展心理健康教育活动，全方位守护学生身心健康成长，引导学子以阳光心态奔赴青春征程。（计算机科学与工程学院 文/朱菀琪、常昱航 图/计算机学院心理健康部 审稿人/一审：熊芬 二审：刘泽芬 三审：任长安）