为进一步宣传普及心理健康教育知识，引导学生积极关注心理健康，提升大学生心理素质，电气与信息工程学院于5月份开展“心承暖阳，携手共行”2024年5•25心理健康节系列活动。
5月5日晚，电信学院在3208召开心理健康节动员大会，负责心理健康教育工作的辅导员黄子彬老师出席，各班班长、团支书、心理委员以及学生会代表参加。黄子彬强调充分认识心理健康对自身发展的重要性，心理部成员为大家简单介绍了我院心理健康节活动，并通知各班及时召开班级动员会，将活动安排通知到位并做好相关宣传工作。
5月8日至5月25日，电信学院全体辅导员、班主任组织各班级在电信楼教室召开“心载希望，赴行朝阳”主题班会。各班以主题演讲、小组讨论、素质拓展活动等形式开展，了解同学们在大学生活中的各种心理问题，帮助同学们调适心态，缓解受各种内外在因素影响带来的压力与紧张情绪，并引导学生正确看待和接纳自身的心理状态。
5月16日晚，电信学院在3208开展心理电影主题活动，放映心理电影《头脑特工队》，各班级学生代表200余人参加。影片围绕成长的双线叙事、成长主题的创意呈现、成长教育的幽默化传播三方面展开。影片以寓教于乐的方式，向观众传达了接受自己负面情绪的重要性。通过对心理影片的欣赏，让大家学会释放压力，放松心情，懂得如何去调节内心，在以后的学习生活中更加轻松与开心。
5月13日至5月26日，电信学院在电信楼大厅开展“以歌愈心，歌歌泛友”主题活动。参加者在便签上写下分享的歌曲，用歌词来阐述自己如何面对困境。同时也可以留下自己暂时无法解决的问题，感同身受的同学浏览后可在便签下方回复并留下联系方式互相认识了解。本次活动使同学们有一个表达自己悲伤忧虑的途径，从而释放悲伤，吸收积极向上的情绪，健康开心地面对生活，促进个人心理健康成长，同时结交共同兴趣好友，开放自己，让生活更加阳光美好。
5月15日至5月25日，电信学院在2023级各班开展“治愈系漫画”活动。学生平时可能面临各种压力和挑战，如学习压力、人际关系问题等，需要一种方式来缓解和释放。绘画以心理健康为主题，可原创或临摹，获奖作品在电信楼一楼大厅展出。同学们在创作和欣赏漫画的过程中，释放压力、放松心情，同时提高对心理健康的关注。
5月23日，电信学院在北田径场附近绿化带开展“种忧成花”主题活动，2023级各班代表参加。当遇到困难或烦恼时，如果选择憋在心里容易结郁于心，影响身心健康发展。在领取花盆、花种、泥土、肥料、便签纸后，同学们有的翻土、有的撒籽、有的浇水，配合十分默契。大家将自己近期的一些烦恼和忧虑写下来，埋在泥土里，种下花种，悉心浇灌和照料，让那些烦恼开出美丽的花。望着自己亲手种下的花，大家们都满怀憧憬与希望。
5月23日晚，电信学院在3410开展“放下烦恼，轻松一刻”主题活动。在活动前准备若干首歌曲，参加活动的同学们自行组队。每队由一个人看题并用肢体语言来表述，同组同学排成一列依次猜测并说出这首歌的名字。每组只能切换3次题卡，限时猜出最多歌曲的一组可以获得不同礼品。此活动在帮助大学生树立正确心理健康观念的同时，促进了同学们之间的交流，培育大学生良好的社交能力和社会适应能力。
为进一步激发同学们的读书热情，提高同学们的心理素养，5月26日晚，电信学院在3301“心电空间”成长辅导室举办“心语心声”读书分享会主题活动。活动中，同学们分享了自己的读书感悟。有的书籍引导同学们拒绝焦虑，正视、接纳自己的不完美，好好爱自己；有的书籍阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人；有的书籍呼吁同学们通过改变消极心态，减轻心理负担，过上更加轻松快乐的生活……分享会现场，大家相互交流，气氛活跃。本次读书分享活动，帮助同学们养成阅读的好习惯，引导同学们阅读正能量心理类书籍，从书籍中汲取成长的力量。找到与自己灵魂契合的好友，提升了自身的心理健康水平，在书籍中遇见更好的自己。
5月14日至5月26日，电信学院在电信楼大厅开展“留下你的笑脸”活动，活动主题为“拒绝emo，迎来happy，享受快乐人生”。参与者可在画板上自由发挥，画板上只有脸型轮廓没有表情、颜色。同学们用提供的工具和材料在脸的轮廓上进行创作，画出属于自己的独特笑脸或情绪。此活动帮助大学生能够发自内心的微笑，好好审视自己，缓解焦虑的心绪，以此营造一个健康和谐的氛围，度过有意义的大学四年生活。
电信学院分别于5月20日、5月21日、5月26日开展“向阳奔跑”主题活动，地点在顺枫公寓、润泽公寓与北田径场、图书馆所围成的矩形区域。参加者分为三组，由抽签的形式选取2名捕手，其余人打开共享位置，在活动范围内躲藏抓捕。在规定时间内捕手抓到至少5人则算胜利，否则失败。同学们在校园里肆意奔跑，自由地挥洒汗水，在荧光棒的加持下，黑夜也多了一份光彩。大家团结合作，充分利用游戏规则，逃脱捕手的围捕，充分展现了大学生朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。本次活动为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，给学生带去积极的情绪体验，增进同伴友谊，有助于提升学生心理健康水平，营造积极向上、和谐友爱的校园氛围。
本次5•25心理健康节系列活动的圆满举行，为学生疏通心情，缓解压力，并指引着前行的方向。更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，提高自身心理素质，以适应现代社会的需要。希望大家都能释放压力、放松心情，树立正确的心理健康观念、培育良好的社交能力和社会适应能力，同时提高对心理健康的关注。（电气与信息工程学院文/梁桓祯 图/电信学院心理部一审:舒畅 二审：阳柯 三审：俞斌）
